Wim Hof Methode
Wim erhielt seinen Spitznamen „The Iceman“, weil er eine Reihe von Rekorden im Zusammenhang mit Kälteexposition aufstellte: Er bestieg den Kilimandscharo in kurzen Hosen, lief einen Halbmarathon oberhalb des Polarkreises barfuss und stand mehr als 112 Minuten lang mit Eiswürfeln bedeckt in einem Container.
Mit der „kalten, harten Natur“ als Lehrmeister hat er durch sein umfangreiches Training gelernt, seine Atmung, seinen Herzschlag und seinen Blutkreislauf zu kontrollieren und extremen Temperaturen zu widerstehen.
Nach dem Motto „Was ich kann, kann jeder lernen“ ist Wim davon überzeugt, dass jede:r sein inneres Potenzial ausschöpfen kann. Wim hat sich zur Aufgabe gemacht, seine Methode mit dem Rest der Welt zu teilen. Er lehrt Menschen aus der ganzen Welt, von Prominenten und Profisportlern bis hin zu Menschen jeden Alters, ihren Körper und Geist zu kontrollieren und außergewöhnliche Dinge zu erreichen.
Wim Hof
Get Happy, Strong and Healthy
Die Wim Hof Methode ist ein Weg, die verborgene Kraft von Atem und Kälte anzuzapfen; zwei natürliche Ressourcen, die während der meisten Zeit unserer Evolutionsgeschichte Teil unseres täglichen Lebens waren, jedoch durch die Annehmlichkeiten der modernen Gesellschaft fast vollständig verloren gegangen sind.
Durch diese Abkopplung werden unsere uralten Überlebensmechanismen nicht mehr angeregt und wir haben den Kontakt zu unserer inneren Kraft verloren. Durch jahrzehntelange Selbsterforschung und bahnbrechende wissenschaftliche Studien hat Wim Hof einen einfachen, effektiven Weg gefunden, diese tiefen physiologischen Prozesse zu stimulieren und unser volles Potenzial wieder zu entfalten.
Bei der Wim Hof Methode geht es darum, uns wieder zu verbinden – mit uns selbst, mit anderen und mit der Natur.
Die Einfachheit und Wirksamkeit der Methode an sich überzeugt. Sie wird zudem durch unzählige wissenschaftliche Studien untermauert.
Mit der WHM kannst du das Potenzial in dir selbst freisetzen und öffnest dir die Tür zu einer Reihe gesundheitlicher Vorteile.
Die Wim-Hof-Methode kann auch bei Krankheiten im positiven Sinne unterstützend wirken, insbesondere bei Autoimmunerkrankungen wie zB. Rheumatische Arthritis, MS, Psoriasis, Asthma, Allergien, Diabetes Typ 1, Zöliakie sowie bei Depressionen und Burnout. Dies geht aus vielen Erfahrungsberichten von Menschen hervor, welche dank der Wim-Hof-Methode eine deutliche Linderung ihrer Beschwerden oder gar vollkommene Gesundheit erlangen konnten.
Bitte beachte: Der Körper eines jeden Menschen ist anders und reagiert daher unterschiedlich auf verschiedene Arten von Behandlungen und Therapien. Wenn du die Wim-Hof-Methode ausprobieren möchtest und ein ernstes oder spezifisches medizinisches Problem hast, empfehlen wir dir dringend, vorgängig mit einem Arzt zu sprechen.
Ist die Methode für jede:n geeignet?
Die Wim Hof Methode kann von jedem gesunden Menschen praktiziert werden. Wenn die WHM auf die richtige Weise praktiziert wird, kann sie zu einem gesunden, starken und glücklichen Leben beitragen.
Die Atemtechniken und die Kälteexposition können sich auf die Physiologie des Körpers beeinflussen. Dies kann bei Menschen mit schlechtem Gesundheitszustand oder bestimmten Krankheiten eine tiefgreifende Wirkung haben. Wenn du mit einem ernsten medizinischen oder psychologischen Problem zu kämpfen hast, raten wir dir, einen Arzt zu konsultieren, bevor du eine der WHM-Techniken ausprobierst.
Wir raten davon ab, WHM zu praktizieren, wenn du an einer der folgenden Krankheiten leidest:
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Koronare Herzkrankheit (z.B. Angina Pectoris; stabile Angina)
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Kälte-Urtikaria
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Epilepsie
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Nierenversagen
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Raynaud-Syndrom (Typ II)
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Hoher Blutdruck (bei verschreibungspflichtigen Medikamenten)
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Schwere gesundheitliche Probleme wie Herzversagen oder Schlaganfall in der Vorgeschichte
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Kurz nach einer Operation
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Eine Reise zu uns selbst
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Unser inneres Feuer entfachen und unsere wahre Natur entdecken, unabhängig von unseren Glaubenssätzen
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Sich wieder mit der Natur und sich selbst verbunden fühlen
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Selbstvertrauen stärken - Ängste abbauen
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Immunsystem und Herz-Kreislaufsystem stärken
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Energie, Konzentration & Kreativität steigern
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Stimmung und Motivation regulieren
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Sportliche Leistung und Schlafqualität verbessern
Benefits der Wim Hof Methode
