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An diesem 3-stündigen Workshop lernst du die Grundlagen der Wim-Hof-Methode vor Ort kennen.

Ich erkläre dir im Theorieteil die Wim Hof Methode mit ihren 3 Säulen Atmung, Kälteanwendung und Mindset. Der wissenschaftliche Hintergrund wird dabei verständlich erklärt.

In der Atemsession erlebst du, was bewusstes Atmen mit dir macht und bewirkt.

Zum Schluss steigst du in ein Eisbad. Dazu sage ich nur: du kannst VIEL MEHR, als du DENKST!

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Sprenge deine Grenzen und lass dich auf ein Abenteuer mit dir selber ein! Melde dich jetzt für den nächsten Kurs an!
(Teilnahme ab 18 Jahren)

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Kosten: CHF 150.00/Person

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