Angebote
COACHING an der aare
Du hast ein persönliches Anliegen?
Befindest du dich gerade in einer schwierigen Situation?
Als zertifizierte Coach biete ich dir mit 'Coaching an der Aare' eine strukturierte und zielgerichtete Unterstützung, die auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Das Ziel des Coachings ist, dein volles Potenzial zu entfalten und dir zu helfen, dein Ziel effektiver zu erreichen.
Lass uns bei einem Spaziergang der Aare entlang deine Situation genauer unter die Lupe nehmen. Die Natur wird uns einen wundervollen Rahmen dafür bieten und das Wasser alles in Fluss bringen.
Dauer + Kosten
Eine Sitzung dauert zwischen 50 - 80 Minuten und wird je nach Aufwand verrechnet.
150.- / Stunde.
Zahlungsart: Bar oder mittels TWINT
Startpunkt: Wildstrasse 8, 3005 Bern
Kleidung je nach Witterung anpassen. Bei wirklich schlimmem Hudelwetter bleiben wir an der Wildstrasse "am Schärme
Im Laufe der Tage und Jahre deines Lebens verspürst du fortwährend das eine oder andere Gefühl. Diese Gefühle, die du hast, dienen alle einem Zweck: sie geben dir Motivation und Richtung, ausserdem vermitteln sie die Kommunikation von deinem Körper. Auch negative Emotionen können nützlich sein, selbst wenn sie manchmal unangenehm oder schmerzlich sind. Jeder von uns erlebt zeitweise emotionale Extreme. Dies scheint Teil dessen zu sein, was es bedeutet, Mensch zu sein.
Alles im Universum besteht aus Energie; Emotionen sind da keine Ausnahme.
Energien beeinflussen andere Energien. Diese einfache Tatsache ist der Grund dafür, dass unsere Emotionen uns auf mentaler, emotionaler und physischer Ebene tiefgreifend beeinflussen können.
Manchmal werden Emotionen nicht vollständig verarbeitet, und es ist wahrscheinlich, dass diese Energie der Emotion im Körper eingeschlossen wird. Anstatt also schwierige Momente oder Perioden einfach hinter uns zu lassen, verbleibt die betreffende negative emotionale Energie in unserem Körper und kann potenziell beträchtlichen physischen und emotionalen Stress verursachen.
Es kann durchaus sein, dass genau solche eingeschlossenen Emotionen dich an deinem persönlichen Wachstum und Weiterkommen hindern oder dich körperlich einschränken. Dem wollen wir auf den Grund gehen und emotionale Altlasten und Dysbalancen aus vergangenen Situationen aus deinem Energiesystem lösen.
FUNDAMENTAL WORKSHOPs
An diesem Workshop lernst du die Grundlagen der Wim-Hof-Methode vor Ort kennen.
Ich erkläre dir im Theorieteil die Wim Hof Methode mit ihren 3 Säulen Atmung, Kälteanwendung und Mindset. Der wissenschaftliche Hintergrund wird dabei verständlich erklärt.
In der Atemsession erlebst du, was bewusstes Atmen mit dir macht und bewirkt.
Zum Schluss steigst du in ein Eisbad. Dazu sage ich nur: du kannst VIEL MEHR, als du DENKST!
Sprenge deine Grenzen und lass dich auf ein Abenteuer mit dir selber ein! Melde dich jetzt für den nächsten Kurs an!
(Teilnahme ab 18 Jahren)
Kosten: CHF 150.00/Person
Keine Vorkenntnisse nötig - aber kerngesund musst du sein (bei Fragen kannst du mich vorgängig anfragen).
Advanced WORKSHOPs
WAS DICH ERWARTET
Wir tauchen tief in die 3. Säule «Mindset» der Wim Hof Methode ein. Was bedeutet ‘Power of the Mind’ denn nun und wie kannst du diese Kraft durch Übungen gezielt aktivieren?
Du wirst weitere Atemprotokolle kennenlernen und auch gleich üben. Zudem bringe ich dir einige Techniken bei, die deinen mentalen Muskel zum Brennen bringen werden und wir werden auch intensiv mit der Kälte trainieren.
DIESER WORKSHOP IST FÜR ALL JENE GEEIGNET, DIE
- bereits einen Grundlagenkurs besucht haben und ihre Kenntnisse und Praxis der Methode vertiefen möchten
- die Atemtechnik schon beherrschen und regelmässig üben sowie Erfahrung mit dem Eisbaden haben
VERPFLEGUNG
Du wirst mit einem feinen, vegetarischen Mittagessen verwöhnt. Getränke und Snacks stehen durchgehend für dich bereit.
Kosten: CHF 195.00/Person
